Odprava čustvenih težav s psihoterapijo in pogovorom

Iskanje pomoči v težavnih situacijah je hvale vredno. Velikokrat se skušamo obrniti na naše najbližje, a jih obenem ne želimo obremenjevati z našimi čustvi in občutki. Potlačevanje čustev nas lahko postopoma privede do zagrenjenosti, odmikanja od najbližjih, zamer in drugih negativnih čustvovanj. Vse skupaj lahko sčasoma privede do večjih težav, kot so depresija ali samomorilske misli. Dobro je, da se že pred tem zaustavimo, globoko vdihnemo in razmislimo. Na spletu je možno že s tipkanjem ključnih besed, kot so psihoterapija Maribor, najti zanesljivo in kvalitetno strokovno pomoč.

Read More

Borelija je obolenje, ki ga preprečujemo z zaščitnimi sredstvi

Borelija je bolezen z možnimi hudimi posledicami, ki se ji najučinkoviteje izognemo tako, da preprečimo pik klopa.

Med možnimi nevarnimi posledicami ugriza klopa je borelija najpogostejša bolezen. Število primerov je bistveno večje, kot število primerov za drugi dve možni bolezni. Borelija se preprečuje z uporabo oblačil in obutve svetle barve ter gladkih površin, s posebnimi spreji, ki odganjajo klopa, pregledovanjem ob prihodu domov ter njihovim odstranjevanjem. Oblačila in obutev svetle barve ter gladkih površin je priporočljiva iz dveh razlogov. Na oblačilih in obutvi svetlih barv bomo okuženega klopa prej opazili po njegovem značilnem gibanju.

Read More

maca semena

Maca – hranljivi zaklad Andov

Pristaši novih smernic za zdravo prehrano imajo ponavadi precej odklonilen odnos do tistih vrst zelenjave oziroma rastlin, katerih užitni del raste pod zemljo, torej v obliki gomolja ali korenine. Veliko je diet, ki na primer krompir, korenje, kolerabo in podobno zavračajo, saj gre za zelo hranljiva živila z veliko ogljikovimi hidrati, tipa močno vplivajo na nihanje krvnega sladkorja, zaradi česar so običajno nezaželeni. In če nam nista najbolj pri srcu na primer repa in redkev, zakaj bi bila potem tako priljubljena maca, ki jima je zelo podobna?
Read More

Najboljše masaže v Mariboru

Masaža je že v antiki veljala za terapijo, ki je namenjena tako telesu kot umu. Danes ločimo celo množico različnih tipov masaž, ki izvirajo iz različnih koncev sveta, zato je pri izbiri potrebno vedeti predvsem to, kakšen učinek si želimo. Vse vrste namreč poskrbijo za blagodejen vpliv na naše fizično telo, vendar je velika razlika, ali se odločimo za športno, klasično sprostitveno, z vročimi kamni in tako naprej.

Večina ljubiteljev ima najraje različne vrste nežnih masaž, ki poskrbijo predvsem za relaksacijo. Po stresnem delovnem dnevu namreč prijata tako razvajanje in nega telesa kot tudi sproščanje uma. Read More

Chia semena za ljubitelje rastlinskih beljakovin

Na chia semena sem pred kakšnimi šestimi ali sedmimi leti naletela v trgovini z zdravo prehrano v ZDA. Takrat pri nas še ni bilo tolikšne priljubljenosti raznih superživil, zato so bila zame nekaj povsem novega in neznanega. Razlog, da sem se v trgovino s superživili sploh odpravila, pa je bila moja prijateljica, prebivalka zvezne države Kolorado, ki se je po resni bolezni (rak dojke) odločila za popolno spremembo svojega življenjskega stila. Odločila se je za veliko gibanja in pričela teči (hodi tudi na maratone), poleg tega pa je postala vegetarijanka.Chia semena Read More

Nailer Repair – odlična rešitev za težave z glivicami

V poletnih mesecih so pogoji za nastanek glivic na nohtih še posebej ugodni. Glivice namreč naravnost obožujejo toplo in vlažno okolje, česar je poleti na pretek. Ljudje se takrat namreč radi zadržujemo v bližini vode, pa naj bo to v bazenu ali pa na morju in večina od nas se po kopanju raje kot z brisačo posuši kar na zraku. Javna mesta, kot so bazeni in druga kopališča ter savne in javni tuši pa niso nedolžna tudi zato, ker se glivic lahko nalezemo. Če torej uporabljamo tuš, ki ga je pred nami uporabljal nekdo z glivicami na nohtih, obstaja velika možnost, da jih bomo dobili tudi mi. Poleg zadrževanja na javnih mestih pa je eden od razlogov za povečanje okužb z glivicami v toplih mesecev tudi ta, da se takrat tudi bolj potimo, še posebej, če smo obuti več ur skupaj, zato je tveganje za nastanek glivic še večje.

Da bi se izognili okužbi z glivicami, moramo biti torej kar se da previdni, najbolje je, da na javnih mestih ne hodimo bosi ter se trudimo noge ohranjati suhe (po kopanju se obrišemo, uporabljamo razne pudre in druge pripravke proti potenju itd.). Če pa do okužbe vseeno pride, obstaja nekaj rešitev.

Ena izmed rešitev je uporaba pisal za nohte z učinkovinami, ki delujejo proti glivicam, na primer uporaba pisala Nailer Repair. Učinek je viden že po zelo kratkem času – že po dvanajstih tednih redne uporabe. Pisalo Nailer Repair namreč temelji na izvlečkih eteričnih olj, učinkovine pa ob uporabi prodrejo globoko v noht, tudi vse do nohtne posteljice, kjer se glivice najpogosteje množijo.

Okužba z glivicami ni življenjsko nevarna, vendar zagotovo ni lepa na pogled, zato je razumljivo, da se je vsak želi kar čim prej znebiti. S pisalom Nailer Repair je uspeh zagotovljen, poletni užitki bodo tako še lepši, naš korak pa samozavestnejši.