Mariborski Žurnal

Verjetno nam ni treba posebej poudarjati, kako pomembna je redna rekreacija, ki mora združevati tako aerobni (hitra hoja, tek in podobno) kot anaerobni trening (na primer vaje za trebuh). Čeprav je telovadba za mnoge predvsem pot do sanjske postave, pa obenem ne smemo pozabiti, da je dovolj pogosta rekreacija nujna tudi za zdravje in dobro počutje. Pozitivni učinki bodo zato še toliko izrazitejši, če se odločite za rekreacijo na prostem, za kar obstaja kar nekaj kotičkov tudi v Mariboru in njegovi okolici.…

Vzpostavljanje in vzdrževanje odnosov je pomembno za naš psihosocialni razvoj. Med drugim pozitivni medsebojni odnosi vplivajo na naše doživljanje sveta in nam pomagajo pri premagovanju lastnih vsakodnevnih naporov in nalog.

Na prijatelje in znance se zanesemo predvsem v časih, ko nam je težko. Ko potrebujemo psihično oporo zaradi težkih situacij, nam njihova podpora veliko pomeni. Izberemo lahko tudi zunanjo pomoč, ki nam koristi pri spoprijemanju z vsakdanjimi obremenitvami.
…

Ste se znašli v stiski? Imate različne težave, ki vas obremenjujejo dan za dnem? Ste v otroštvu doživeli travmo, ki je še niste preboleli? Se vam zdi, da ste preobremenjeni ali celo na poti v izgorelost? Imate finančne težave oziroma ste preveč varčni? Ponoči ne morete spati, ker premišljujete o vsem, kar vas muči? Bi radi zaživeli drugače in tudi bolj polno? Pri vseh teh naštetih težavah vam lahko pomaga psihoterapija v Mariboru.
…

Ljudje se kar pogosto spopadamo ne samo s fizičnimi težavami, ampak tudi s psihičnimi. Večino od njih po svojih močeh skupaj z najbližjimi poskušamo rešiti kar sami. Nekatere težave te vrste pa se lahko pojavijo v taki obliki, da se moramo obrniti tudi na strokovno pomoč.

Področje, ki se s tem ukvarja je tudi psihoterapija, osebe, ki jo izvajajo pa psihoterapevti. Pri nas je kar nekaj vrhunskih psihoterapevtov, ki nam lahko kaj hitro in tudi učinkovito zelo pomagajo. Večinoma so zaposleni pod okriljem različnih inštitucij ali pa delujejo povsem samostojno.…