Kazalo
Limfna drenaža je najpogosteje opisana kot terapevtska tehnika, ki učinkovito izboljšuje zdravje in počutje posameznika. Gre za izjemno nežno in učinkovito metodo za spodbujanje limfnega sistema, ki pa je poglavitnega pomena za odstranjevanje odvečnih toksinov ter odpadnih snovi iz telesa.
Limfni sistem je del imunskega sistema. Igra zelo pomembno vlogo pri ohranjanju ravnovesja v telesu, prav tako v boju proti najrazličnejšim okužbam. Sestavljajo ga limfne žile, limfni vozli, bezgavke, vranica in tonzile.
S pomočjo nežnih in ritmičnih gibov spodbujamo pretok limfe
Limfna drenaža je torej vrsta tehnike, s pomočjo katere na učinkovit način spodbujamo pretok limfe skozi limfne žile in vozliče. Na takšen način povečujemo odvajanje odvečnih tekočin in toksinov iz tkiv. Omenjeno ima številne pozitivne učinke na naše zdravje.
V prvi vrsti nam limfna drenaža pomaga izboljševati limfni obtok. Prav tako poskrbi za povečanje imunskega odziva, za učinkovito zmanjševanje edemov, izboljšuje cirkulacijo, omogoča podporo pri hujšanju, ne nazadnje izboljšuje videz naše kože.
Potek limfne drenaže
Če želimo, da je limfna drenaža res učinkovita, mora potekati pod okriljem usposobljenega terapevta oziroma terapevtke, ki pri svojem delu uporablja nežne in ritmične gibe. Strokovnjak torej uporablja roke ali pa posebne pripomočke, kot so naprave za limfno drenažo. Na takšen način lahko spodbudi pretok limfe skozi limfne poti.
Običajno tretma limfne drenaže traja od 30 do 60 minut. Čas izvajanja je odvisen predvsem od potreb posameznikov.
Komu je limfna drenaža namenjena?
Limfna drenaža je namenjena za številne posameznike, tudi za tiste, ki se soočajo s težavami z limfnim obtokom, s stresom, težavami s kožo ali pa si zgolj želijo podpreti svoj imunski sistem.
Sicer pa je limfna drenaža lahko izjemno koristna ter učinkovita pri okrevanju po operacijah ali poškodbah, ne nazadnje tudi pri splošnem izboljšanju počutja ter zdravja.
Znanje in veščine za izvajanje limfne drenaže
Če želite usvojiti znanje in veščine za izvajanje limfne drenaže, potem se lahko vpišete na tečaj, ki vam lahko omogoči razumevanje pomembnosti limfnega sistema pa tudi kako s pravilno izvedeno limfno drenažo izboljšati zdravje posameznikov.
Tečaj za limfno drenažo je zasnovan tako, da omogoča torej celostno razumevanje in usposobljenost za izvajanje limfne drenaže v praksi wellnessa.